200g ledarált zabpehely, 50g MM, 50g rételiszt/finomliszt, 1e.k. búzasikér, 9g instant élesztő, só ízlés szerint és 3dcl langyos víz.
1órát hagytam kelni,majd 180-200 fokon kivajazott tűzálló tálban sütöttem 50-60percig.
/A recept eredeti forrására már nem emlékszem,de a receptjeim mind az általam átkreált diétás verziók,amik a szénhidrátcsökkentett életmód rendszerét követik./
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése